同事一直在「大聲工作」邀功怎麼辦？Tide 2026 調查：每 4 個英國上班族，就有 1 個想過因此離職
重點先看
● 同事一直邀功，問題多半出在團隊只看得見「誰講得大聲」，看不見誰把事做完。
● Tide 2026 年 11 月調查：27% 的英國上班族想過因為「大聲工作」的風氣離職，約 10% 真的走了。
● 今天就能做：寫下你這週完成、但沒有任何人知道的一件事。
思考的起點
英國 Tide 2026 年調查：上班族每年花 131 小時讓工作被看見，大聲工作成了新壓力。週會上，阿哲把一個改了兩行的報表格式，講成「流程優化」，主管點頭說很好。坐在旁邊的小雯，上週半夜把整個系統的資料錯誤修好，到現在沒有人提過。下班時她心裡冒出來的，是另一件事：我是不是也該開始講？
大聲工作是什麼？Tide 調查：英國上班族每週花 2.8 小時讓別人看見自己
「把工作做好，現在只算做了一半。另一半，是確定大家都看到你做了。」
這句話是美國媒體 VICE 記者 Ashley Fike 2026 年 11 月 4 日報導時下的註解。她寫的是英國最近流行的一個詞：大聲工作（loud working）。
根據英國金融服務平台 Tide 2026 年 11 月公布的調查，英國上班族平均每週花 2.8 小時，讓自己的工作被別人注意到：在群組裡報告進度、在會議上講自己完成了什麼、在 LinkedIn 發文、把信件副本寄給主管。加起來，一年大約 131 小時，超過 17 個工作天。
年輕一點的人花得更多。Fortune 副主編 Orianna Rosa Royle 11 月 6 日整理同一份調查：25 到 34 歲的上班族，將近七成每週都會花時間讓工作被看見，平均每週 5 小時。英國人資媒體 The Global Recruiter 11 月 5 日的報導提供了另一個對照：55 歲以上的人，只有 21% 會這樣做。
大聲工作也真的有效，至少做的人自己這樣覺得。根據 Tide 的調查，有在讓工作被看見的人裡，77% 說過去一年因此得到至少一次職涯或生意上的好處，例如新客戶、加薪或升遷。18 到 24 歲的人裡，有 34% 說這樣做讓他們加了薪。
這份調查有幾個限制，我們先講清楚。Tide 是一家服務小型企業的金融平台，不是學術單位；我們查了 Tide 官網的新聞頁，以及 Fortune、VICE、The Global Recruiter 三篇報導，都沒有寫樣本數、調查時間和抽樣方法。所以這些數字可以當成一個方向，不適合拿來精算。
另外，它是英國的調查。台灣職場的比例不一定一樣，我們不把它當成台灣的數字。
還有一個容易讀錯的地方：77% 是「做的人自己說」得到好處，不代表大聲工作「造成」了加薪。很可能是本來就表現好、機會多的人，也比較常講自己的成果。調查看不出先後。
數字之外，這份調查真正讓人停下來的，是另一半的結果。
同事太愛邀功，為什麼有人寧可離職？
根據 Tide 的調查，27% 的英國上班族曾經因為「大聲工作」的風氣或太愛宣傳自己的同事，考慮過離職；大約每 10 個人就有 1 個，已經真的因此離開。
25 到 34 歲這一段最明顯。根據 The Global Recruiter 引用的數字，這個年齡層有 46% 想過因此離職，20% 已經離開。
同一群人，一邊最常大聲工作，一邊最受不了大聲工作。這看起來矛盾，其實不難理解。很多人是被逼著加入的：看到別人一直講、一直被看見，自己不講就好像沒做。講了又覺得累，覺得不像自己。
Tide 英國與歐洲區執行長 George Schmidt 在調查發布時說：「大聲工作在職場上的反應很兩極。一位把每個小成果都變成公告的同事，可能會讓人反感。」他接著說：「但我們的研究顯示，表演和替自己發聲，是兩回事。」
讓人想走的，通常不是某一位愛邀功的同事。是那種氣氛：會議時間越來越多花在報告「我做了什麼」，越來越少花在「我們卡在哪裡」。安靜把事做完的人，開始懷疑自己的做法是不是錯了。
小雯的處境就是這樣。她不討厭阿哲，她只是發現，自己修好的那個錯誤，在這個團隊裡沒有地方被看見。
說到這裡，問題其實已經不在阿哲身上。一個團隊如果只有「誰講得出來」這一條路讓人被看見，講得最大聲的人自然會越來越多，最可靠的人會越來越沉默，然後某一天遞出辭呈。
如果你是主管或人資，正在煩惱團隊裡「會講的人被看見、做事的人想離開」，這不只是個人溝通技巧的事，常常是整個團隊看見彼此的方式需要重新討論。歡迎聯絡我們，安排一場團隊或主管的設計思考工作坊，先一起看清楚你們團隊是怎麼「看見」一個人的：
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不想自我宣傳，會吃虧嗎？
這是很多安靜做事的人心裡真正的問題。
先說調查能回答的部分。Tide 的數字顯示，讓工作被看見的人，自述得到機會的比例很高；小型企業老闆更明顯。根據 The Global Recruiter 的報導，65% 的小型企業老闆會讓自己的工作被看見，上班族只有 39%；而有分享自己工作的老闆裡，46% 說因此收到更多詢問，43% 說因此接到新客戶。對自己開公司的人來說，不講，客戶就真的不知道你存在。Schmidt 也是這樣說的：對小型企業老闆，分享自己的工作與專業，常常就是最有效的行銷。
可是上班族的處境不一樣。客戶看不到你，主管看得到，至少應該看得到。
所以「不想自我宣傳會不會吃虧」，比較準確的答案是：會不會吃虧，要看你的主管和團隊，是用什麼方式知道一個人做了什麼。
如果團隊唯一的資訊來源，是週會上誰講了什麼，那安靜的人一定吃虧。
如果主管會看工作本身，會問「這次是誰把資料錯誤修好的」，會在討論問題的時候自然知道誰最懂，那安靜的人就不太需要大聲。
我們在〈會議上最會講的人，不一定最會做事，卻最容易被升遷〉談過，會議上的表現常常被當成能力的證據，可是兩者不一定是同一件事。大聲工作把這個落差帶出會議室，帶進每天的群組、信件和社群。
那是不是叫安靜的人都學著大聲一點就好？我不建議。叫每個人都更會講，等於讓整個團隊花更多時間在報告上，Tide 的 131 小時只會變得更多。而且這樣做，等於默認「誰講得大聲誰就被看見」是對的規則。
比較值得做的是另一件事：先分清楚，你說出來的，是讓別人知道一件他需要知道的事，還是讓別人知道你很忙。
前者是資訊，後者是表演。Schmidt 說的「替自己發聲」，比較接近前者。
主管該怎麼看待愛邀功的員工？
很多主管其實知道誰在大聲工作。只是忙起來的時候，最大聲的那個，最容易被記住。
這不是主管偷懶。主管每天要處理的資訊很多，誰在群組裡講得多、誰在會議上報得詳細，自然就留下印象。安靜的人做的事，常常藏在流程裡：一個沒發生的錯誤、一個提早處理好的客訴、一份別人拿去用的整理。沒發生的事情，最難被看見。
我們在〈你以為你是個好主管，但你根本不知道誰讓公司真正運作〉寫過這種「隱形的工作」。大聲工作的風氣，會讓這些工作更隱形。
主管看到員工邀功，第一個反應常常是想管：叫他不要一直講、提醒他低調一點。可是如果團隊的評價方式沒有改變，你壓下這一個，下一個還是會出現。因為在這個團隊裡，大聲就是有用。
另一個常見的反應是什麼都不做，覺得大家都是成年人，自己會處理。Tide 的數字說明了代價：有人沒有處理，直接離開了。而且走的，常常是你最不想失去的那種人。
Tide 的調查還有一個細節：男性比女性更常因此想離職或已經離職，32% 對 21%；倫敦有 44% 的人說，大聲工作曾讓他們考慮換工作；IT、電信與金融業最明顯，分別有 46% 和 45% 想過或已經離開。這些數字同樣沒有公開樣本數，只能當成方向。可是它提醒主管：受不了的人，不一定是你以為「比較敏感」的那些人。
主管需要問的，可能是這一題：在我的團隊裡，一個人要讓我知道他做了什麼，除了自己講，還有沒有別的路？
用設計思考怎麼解：先看清楚團隊是怎麼「看見」一個人的
先說清楚：Tide 是一份調查，不是設計思考的案例。下面是我們建議你可以自己試的方向。
同事一直邀功，大部分人想到的解法是兩種：要嘛自己也開始講，要嘛跟主管反映那位同事。兩種都是在處理「那個人」。
設計思考會建議先把問題換一個問法。不是「怎麼讓他不要再邀功」，而是「在我們團隊裡，一份工作被看見，要經過哪些路？」
你可以先做一件很小的事：拿一張紙，寫下你這週完成、但沒有任何人知道的一件事。只寫一件。然後在旁邊寫，如果要讓主管知道這件事，現在有哪幾條路。
寫出來，多半會看到兩種結果。一種是路其實存在，只是你沒用，例如一封簡短的進度信、一次一對一。另一種是路根本不存在，除了自己在會議上講，沒有別的方式。
第一種，是你自己可以調整的。第二種，就不是你一個人的事了，它是整個團隊的設計。
我們不在這裡寫怎麼重新設計，因為每個團隊的答案都不一樣，也需要主管和成員一起看。可是先看清楚是哪一種，已經比「我是不是也該開始講」有用很多。
你這週完成、卻沒有人知道的那件事，是什麼？如果要讓別人知道，你們團隊有路嗎？
我們的觀點
大聲工作這個詞，聽起來是在罵那些愛邀功的人。可是 Tide 的調查裡，最常大聲工作的那群人，也是最想離開的那群人。很多人也沒有特別喜歡講，只是不講，就會被當成沒做。
所以我們不太想把這件事寫成「怎麼對付愛邀功的同事」。阿哲不是壞人，他只是學會了這個團隊的規則。
我也不同意另一種說法：反正現在就是要會包裝自己，安靜的人自己要調整。替自己發聲是一種能力，值得學；可是一個團隊如果只剩這一條路，最後留下來的，會是最會講的人，不一定是最會做事的人。
AI 讓這件事變得更明顯。報告、簡報、貼文都可以很快做出來，講得好聽的成本越來越低。主管越需要分辨，眼前這份漂亮的報告背後，到底是誰把事做完。
Schmidt 那句話我們很同意：表演和替自己發聲，是兩回事。只是要分得出來，不能只靠員工自己節制，主管和團隊也要先看得到。
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概念速查
大聲工作（loud working）：
刻意讓別人看見自己工作的行為，例如在群組報告進度、在會議上強調自己的成果、在社群發文。2026 ��英國 Tide 調查用這個詞描述這股風氣。
自我宣傳：
主動讓別人知道自己的能力與成果。適度的自我宣傳是讓別人知道他需要知道的事；變成表演時，重點會從工作本身轉到「讓人覺得我很忙」。
隱形工作：
讓團隊順利運作、卻不容易被看見的工作，例如預防錯誤、整理資料、幫同事補位。大聲工作的風氣越強，這類工作越容易被忽略。
FAQ
Q：同事一直邀功、搶功勞怎麼辦？
A：先別急著跟他比誰講得大聲。先寫下你完成、但沒人知道的一件事，再看你們團隊有沒有其他讓工作被看見的路。沒有的話，這是團隊的問題，值得跟主管談的是「看見的方式」，不是那位同事。
Q：大聲工作是什麼意思？
A：大聲工作（loud working）是刻意讓別人看見自己在工作，例如一直回報進度、強調成果。英國 Tide 2026 年 11 月調查顯示，英國上班族平均每週花 2.8 小時在這件事上，一年約 131 小時。
Q：不喜歡自我宣傳，在職場上會吃虧嗎？
A：要看團隊怎麼知道一個人做了什麼。如果唯一的管道是會議上誰講得多，安靜的人比較吃虧；如果主管會看工作本身，就不太需要大聲。調查中 77% 的人說大聲工作帶來好處，但那是自述，不代表因果。
Q：因為同事太愛邀功想離職，會很誇張嗎？
A：不算少見。Tide 2026 年調查中，27% 的英國上班族想過因為大聲工作的風氣離職，約 10% 已經離開。這是英國數據，樣本數沒有公開，但它說明這種壓力很多人都有。
Q：主管發現員工愛邀功，該直接糾正嗎？
A：可以先問自己：在我的團隊裡，除了自己講，員工還有沒有別的方式讓我知道他做了什麼？如果沒有，糾正一個人，下一個還是會出現。
開放討論
你這週完成、卻沒有任何人知道的一件事是什麼？ 在你的團隊裡，讓主管知道你做了什麼，除了自己講，還有別的路嗎？ 如果你是主管，你最近一次注意到某個安靜同事的貢獻，是怎麼知道的？
資料來源
Fortune，Orianna Rosa Royle（2026/11/06）｜Meet 'loud working': workers spend 130+ hours a year posting their wins—and Zillennials are loudest
VICE，Ashley Fike（2026/11/04）｜What Is 'Loud Working'? The Workplace Trend That's Driving Employees to Quit
The Global Recruiter，Newsdesk（2026/11/05）｜1 in 4 Workers Have Considered Quitting Over 'Loud Working'
https://www.theglobalrecruiter.com/1-in-4-workers-have-considered-quitting-over-loud-working/
Tide（調查委託單位；官網新聞頁未公開本次調查的樣本數與方法）
配圖：Photo by Austin Distel、Mina Rad on Unsplash
關於文字策展人
Cha Cha 是查查創意文字策展人暨創辦人，Stanford d.school 設計思考專業研修，累積超過三百場企業工作坊實戰經驗。長期深耕設計思考、創意思考與未來趨勢，致力於讓更多人在 AI 時代找到自己的思考方式。